O artista revelou que bebeu 24 xícaras de café por dia durante as filmagens do filme “Gucci House”; perceber a riqueza do consumo
Café é uma boa sorte pela manhã – Foto: Reprodução
Recentemente, a cantora e atriz Lady Gaga revelou que bebeu 24 xícaras de café por dia durante as gravações do filme Casa Gucci. Isso reacendeu o alerta sobre o consumo excessivo da bebida e os perigos para a saúde da cafeína que, apesar de seus benefícios, terão que ser ingeridos em quantidades suficientes para não prejudicar o funcionamento do centro e do sistema digestivo.
“Com o tempo pode ser um gatilho, o centro começa a bater demais, a frequência aumenta, que já é uma taquicardia, e para um indivíduo que já tem uma doença, é uma arritmia grave”, explica.
O especialista alerta que, além da cafeína, o café também possui ácidos graxos, um tipo de gordura que, se ingerida em excesso, pode aumentar os níveis de triglicerídeos e colesterol, por exemplo. Isso, a longo prazo, aumenta o risco de ataques cardíacos doenças do centro.
“Isso em maior quantidade obstrui as artérias de todo o corpo, especialmente a artéria coronária, que é a que irriga o centro. O café também é bom, existem vários ingredientes que estimulam o centro e atuam no cérebro, ampliando a concentração e a atenção, mas na quantidade certa”, alerta o especialista.
“Aumentar a ingestão de alimentos à base de plantas também é importante, pois os alimentos comerciais normalmente tomam energia do corpo para realizar a digestão, enquanto os alimentos à base de plantas são entendidos como nutrientes e facilitam o processo de digestão. O chá verde também contém cafeína e ajuda a dar mais energia”, emite.