O Dia Nacional do Diabetes, comemorado neste domingo (26), reforça a importância do comportamento saudável para salvá-lo da doença, que afeta mais de 537 milhões de idosos de 20 a 79 anos, ou 10,5% da população mundial nessa faixa etária. O conhecimento vem do Atlas da Diabetes 2021, publicado pela Federação Internacional de Diabetes (IDF).
O Brasil é o 6º país em ocorrência de diabetes no mundo e o primeiro da América Latina – são 15,7 milhões de adultos com essa doença, e a estimativa é que até 2045 a doença seja bem sucedida em 23,2 milhões de adultos brasileiros.
A aposentada Walquiria Lopes, 64, teve a primeira indicação de que poderia ter a doença de uma verificação de regime no local de trabalho onde trabalhava. Após um mês de acompanhamento médico e medição diária de glicemia capilar, ele é diagnosticado com diabetes tipo 2.
“Eu estava com muito medo porque eles já estavam me procurando para me dar insulina, porque [o índice] já estava muito alto. Então comecei a remediar com um endocrinologista. A descoberta é muito importante, porque eu não tinha sintomas, diabetes é uma doença silenciosa. . Eu não estava com sede, porque eu já estava bebendo água por causa de pedras nos rins. Eu não comia mais muitos chocolates, mas comia muitos carboidratos, e não sabia que isso também poderia causar doenças. “Lembre-se Walquiria. La aposentado destaca a importância dos exames e diz que foi com a picada no dedo que lhe deram o alerta. A confirmação da doença veio mais tarde, com exames de sangue.
Walquiria aprendeu a conviver com diabetes, administrando adequadamente a doença. “Ainda não tenho sintomas, mas vivo com a doença através de exames regulares, medicamentos e consultas médicas regulares. “Ele insiste que o teste é vital porque, se o diabetes for pego precocemente, o usuário pode começar o tratamento. Com o tratamento certo, a vida é perfeitamente normal, diz ele.
São 4 diabetes, diz o endocrinologista e presidente da Associação abc de Diabetes, Marcio Krakauer. “O tipo 1 é devido a uma doença autoimune, na qual o quadro deixa de gerar insulina neste momento (ou algumas horas e dias antes), e os sintomas são excessivos, como fome, sede intensa, perda de peso, visão turva, infecções urinárias e genitais, dores no corpo. “
Nesse tipo, quando a insulina é substituída, o usuário se cura rapidamente. Diabetes tipo 2 é uma doença que combina herediidade e ganho de peso e parece muito lenta na vida. Normalmente, quando um diagnóstico é feito devido a tais sintomas, eles existem há cerca de cinco anos ou mais, acrescenta. De acordo com Krakauer, diabetes tipo 2 é assintomática ou levemente sintomática.
Pré-diabetes é uma condição muito precoce. Nós damos esse nome, mas na realidade a glicose não é mais normal. O diagnóstico é feito através de números de glicose nas pontas dos dedos, seja a verificação da hemoglobina glicêntico ou a verificação da curva glicêmica. o início da história do diabetes”, e então você tem que tratar outras pessoas para evitar que elas se tornem diabéticas, diz o médico.
Diabetes gestacional é a que aparece por causa da gravidez. Em geral, são mulheres obesas, que têm histórico de parentes com diabetes tipo 2 e que, quando estão entre a 26ª e a 28ª semana de gestação, por causa dos hormônios da gravidez, possivelmente teriam altos níveis de açúcar no sangue, diabetes. Essas mulheres querem receber tratamento porque pode haver muitas dores de cabeça tanto para a mãe quanto para o bebê”, diz Krakauer.
Os perigos do diabetes são muitos, mas há táticas boas o suficiente para combater a doença. “Todos [os tipos de diabetes] requerem uma mudança de estilo de vida: em primeiro lugar, uma dieta saudável e nutricionalmente boa. Aqueles que são obesos merecem perder peso, aqueles que estão abaixo do peso ganham ou mantêm seu peso.
Ele acrescenta que é vital reduzir os carboidratos inegáveis e priorizar o total de carboidratos, bebendo-os em pequenas quantidades e dividindo a refeição do dia. O prato deve ser composto de forma saudável: parte vegetais, legumes, saladas, um quarto de carboidratos totais e um quarto de proteínas, que podem ser vegetais ou animais.
Pessoas com diabetes tipo 1 querem atualizar a insulina, pois ela não produz o hormônio e mantém hábitos de vida saudáveis. A insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, é responsável por transportar glicose do sangue para as células. Dependendo da situação, o diabetes gestacional só pode ser tratado com uma dieta saudável. Se necessário, diabetes gestacional pode ser tratado com insulina. Por enquanto, nenhuma medicação oral é usada. E atividade física também. Na verdade, a atividade física é vital para todos os tipos de diabetes e para todas as pessoas.
Segundo o médico, para conviver com a doença é necessário acompanhar e estudar. “Você tem que fazer uma verificação na ponta do dedo ou usar a medição de glicose sem parar para tomar uma decisão, seja para ver o efeito do alimento, o efeito da parte emocional, o açúcar no sangue, o efeito do exercício, medicamentos, insulina. A vigilância é muito importante. ” Krakauer explica que quando o diabetes é bem compensado, com parâmetros próximos ao normal, a ameaça de dores de cabeça crônicas é mínima. de cegueira no centro periférico global e doença arterial. “
Também pode haver problemas neurológicos, alerta seu médico. “Chamamos essa neuropatia diabética, que aumenta muito o risco de perda de sensação nos pés. Essas outras pessoas podem ter infecções e sofrer amputações, bem como doença renal devido ao diabetes que levou à hemodiálise ou transplante renal. E vários outros problemas, como gordura hepática, doenças pulmonares, uma reação pior a infecções, como, por exemplo, covid-19.
O médico explica que outras pessoas com diabetes reagem mal à doença porque o açúcar no sangue alto reduz a imunidade às infecções. “Quando a doença é controlada e bem compensada por muito tempo, isso não acontece. “
Uma fórmula para salvá-lo e diabetes combina exercício físico e alimentação saudável – Arquivo/Agência Brasil
A fórmula de nutrição saudável e exercício físico é a maneira mais eficaz de salvá-lo da doença, diz o especialista. “A combinação é: alimentação saudável, perda de peso para quem está acima do peso, muito exercício, beber muita água, ganhar sono suficiente e reduzir a tensão quando possível. “
Krakauer afirma que alimentos ultraprocessados também aumentam o aparecimento da doença. “Alimentos ultraprocessados são alimentos ricos em farinha branca, açúcares e gorduras, que são destrutivos para o organismo. O indivíduo propenso ao diabetes 2 pode, com um excesso de alimentos ultraprocessados, ganhar peso muito temporariamente no domínio abdominal e ter excesso de gorduras no fígado e pâncreas [fígado gorduroso ou pâncreas], que é uma ameaça gigantesca ao surgimento da doença.
Ficar longe de cigarros e álcool é uma maneira de diminuir a ameaça de contra-a doença, diz o médico. Às vezes, podem ser prescritos medicamentos que podem reduzir o risco de diabetes em cerca de 30%.
Iniciativas que fornecem dados de qualidade contribuem para o correto controle da condição é uma forma de ajudar aqueles que buscam conhecimento. Um deles é o portal Tipo Você, que traz em combinação conteúdo informativo e educativo para que os pacientes e seus familiares sejam informados. e o manejo do diabetes.
Lançado na semana passada pela Roche Diabetes Care, o portal tem como objetivo conscientizar outras pessoas com diabetes sobre as medidas certas e cuidar mais de sua saúde.
Para o médico, os dados são essenciais para substituir o estilo de vida de quem quer evitar o diabetes e aqueles que têm que conviver com a doença. “É uma substituição de estilo de vida. E você quer conhecimento, dados, escolaridade para alcançar a transformação.
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