É um propósito inegável, mas pode ser útil. Durante a noite, temos vários ciclos de sono que alternam entre sono suave e profundo, e é mais produtivo acordar em momentos em que você está mais acordado do que dormindo.
É com esse conceito no cérebro que as contas são criadas em Sleepyti. me, dando ao usuário duas possibilidades: saber a que horas ele vai dormir de acordo com a hora que ele vai acordar ou a que horas ele vai acordar se ele já está indo dormir. .
Basta digitar o horário de ligar o despertador e o site demonstrará vários efeitos das horas em que você vai adormecer para garantir que você acorde em uma fase em que você está em um sono suave, retornando quase a um sono profundo. , ou seja, entre ciclos de sono.
Cada ciclo dura em média 1h30, então é nesse exato momento que você terá que acordar para não interromper seu sono. Regularmente leva cerca de 14 minutos para cada usuário adormecer, então se a página on-line diz que você tem que adormecer às 22:30, vá para a cama às 22:15