Neste sábado (23), Mato Grosso do Sul foi o estado que registrou as maiores temperaturas do país, com a onda de calor. O Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) emitiu um alerta de grande perigo, que vai durar até terça-feira (26). , data em que o Estado mal poderá registrar máxima de 44°C.
As maiores temperaturas registradas neste sábado foram registradas em Água Clara, com 42,2°C, e Porto Murtinho, com 42°C. Três Lagoas registrou 41,5°C, enquanto Paranaíba atingiu 41,2°C e Coxim registrou 40,4°C. As temperaturas podem simplesmente subir.
Para Campo Grande, nesta segunda-feira (25), as temperaturas podem chegar a máxima de 37°C, com mínima de 25°C. Na terça-feira, o calor pode ser ainda mais forte, chegando a máxima de 39°C, com mínima de 26°C.
Enquanto isso, o Porto Murtinho pode registrar um novo recorde. A previsão para este domingo (24) é de temperatura máxima de 42°C. Na segunda-feira, a temperatura pode chegar a 43 °C e na terça-feira, os termômetros podem chegar a uma máxima. 44°C.
Após o calor intenso, na quarta-feira (27) Porto Murtinho pôde registrar apenas chuvas isoladas, segundo dados do Inmet. Em Gua Clara, o calor também vai persistir nos próximos dias, com máxima de 42°C neste domingo. Na terça-feira, a máxima será de 43°C.
Em Lagoas, no domingo a temperatura pode chegar a 42°C. Os termômetros estão subindo, com probabilidade de 43°C também na segunda e terça-feira. Apesar da queda nas temperaturas, quarta e quinta-feira também devem ser quentes, com temperaturas de 42°C. °C e 41°C.
Há previsão de chuva em partes de Mato Grosso do Sul no domingo e na segunda-feira. Na quarta-feira, há possibilidade de chuva em mais partes do estado, o que reduzirá as temperaturas.
Manter a hidratação é a principal orientação da OMS (Organização Mundial da Saúde). A nutricionista Jackeline Stacy de Alcântara explica que em períodos de altas temperaturas, o corpo tende a se contrair para regular a temperatura, portanto, esse procedimento exige um metabolismo maior, que terá que eliminar mais água para controlá-lo.
A dieta influencia definitiva ou negativamente, a desregulação de comportamentos saudáveis leva a episódios de má digestão, desidratação e sobrecarga renal.
“O ideal seria promover a hidratação, beber bastante água e não tereré, de preferência sucos de frutas, chás gelados, mas também diuréticos, como hibisco, chá verde, cavala, etc. , culminando muito ricos em água. Também são bons, por exemplo, melancia, melão, laranja e abacaxi. Aumentar o consumo de vegetais também é importante porque eles são fontes de certos minerais que perdemos com a transpiração excessiva, além de facilitar a digestão.