Um dos maiores pontos de ameaça para a doença renal crônica (DRC) está passando por uma grande expansão no Brasil. A obesidade aumentou 72% em treze anos na população adulta, segundo levantamento do Ministério da Saúde no Mapa da Obesidade da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO).
O levantamento mostra que mais de 20% dos adultos brasileiros são obesos e 55,4% estão acima do peso. O sobrepeso é caracterizado por um índice de massa corporal (IMC) de 25 ou mais, enquanto a obesidade requer um IMC maior que 30. O índice é calculado dividindo-se o peso (kg) pelo quadrado da altura (m).
Com o aumento da massa corporal, a ponta das tintas dos rins se acumula na mesma proporção. Por isso, podem sofrer com a sobrecarga, correndo mais para limpar o sangue e comprometendo seu bom funcionamento.
Além disso, outras pessoas obesas e obesas são mais propensas a sofrer de outras doenças crônicas, como diabetes e hipertensão. Ambos contribuem para a saturação da função renal, danificando os rins.
Hipertensão, diabetes e obesidade são classificadas como doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), responsáveis por aproximadamente 36 milhões de mortes no mundo.
“A combinação desses 3 pontos de ameaça pode facilitar a formação de placas de gordura, que impedem a passagem do sangue pelas artérias. Com essa matriz comprometida, os rins ficam sobrecarregados, levando à doença renal crônica”, diz Bruno Zawadzki, diretor médico da DaVita Tratamento Renal. especialista em instalações de diálise no Brasil.
Dados do Censo de Diálise da Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) (2023) apontam que mais de 157 mil pessoas fazem tratamento dialítico a cada ano. A diálise é um dos tratamentos de substituição renal quando os rins apresentam alto grau de perda de função.
Dos pacientes em tratamento, 30% são obesos e 15% sofrem de obesidade grau I e II.
A maneira mais produtiva de cuidar da saúde renal é expandir os hábitos inteligentes de condicionamento físico. Movimentar o corpo por meio de exercícios que melhoram a função vascular, como educação de força e exercícios aeróbicos, contribui particularmente para a saúde renal.
A dieta também pode ser uma grande amiga na prevenção da DRC. Para ajudar pedras nos rins, diabetes e pressão alta, sua nutrição deve se concentrar em comer frutas, verduras, legumes, grãos integrais e reduzir a ingestão de açúcar, vermelho. carnes, alimentos ultraprocessados e bebidas alcoólicas.